La Spinassienne 10ème SEMI MARATHON

Rendez-vous le dimanche 13 octobre 2019 à Epinay-sur-Seine pour la 10e édition de la Spinassienne. Au programme trois courses, le 3,8km, le 10 km et le semi-marathon où les athlètes pourront s’exprimer sur un parcours mi-nature mi-urbain accessible à toutes et à tous, ainsi que des courses enfants et des animations dans une ambiance festive.

Programme et tarifs :

  • 9h:         le 10km (16 ans et plus) entre 7 € et 15 € (selon date)
  • 10h15:   le 3.8km (14 ans et plus) 1 € (reversé à l’association Une Luciole dans la nuit)
  • 11h:       le semi-marathon (18 ans et plus) entre 12 € et 20 € (selon date)
  • 11h10:   le 400 m (6 à 8ans) gratuite
  • 11h30:   le 1 km (8 à 12ans) gratuite

 

Récompenses :

  • Médailles pour toutes les courses
  • Trophée pour le 10 km et le semi-marathon
  • Primes aux vainqueurs du semi-marathon aux temps scratch pour les catégories Homme et Femme

 

Les plus :

  • Des animations pour s’amuser sur le village de la Spinassienne
  • S’amuser en s’échauffant : échauffement musical collectif, groupes de musique sur le parcours
  • Espace bien-être et relaxation : ostéopathie et stretching
  • Meneurs d’allure
  • Parcours agréable sur les berges de Seine
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